1 dl. havregryn 1 dl. sesamfrø 1 dl. hørfrø 1 dl. solsikkekerner 1 dl. græskarkerner 3 dl. hvedemel 0,5 dl. rugmel 2 dl. vand 1 dl. olivenolie 1 tsk bagepulver 2 spsk salt Det hele blandes sammen og rulles ud mellem to stykker bagepapir til den ønskede tykkelse. Bages ved 200 grader  i 15-20 minuttes…